维生素b可以缓解痛经吗痛经女性止疼可吃维生素

       

维生素B通常可以缓解痛经，但对于痛经症状不严重的女性，不建议服用药物来缓解痛经，可以通过热敷、喝红糖水、热水泡脚等方法来缓解疼痛，如果痛经症状严重，可以通过服用药物的方式来缓解疼痛。

1、热敷：痛经是指月经前后或者月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或者其他不适，有时也会引起全身症状，比如头痛、头晕、乏力、恶心、呕吐等。如果女性存在严重的痛经症状，可以用热水袋或者热毛巾热敷腹部，可以促进腹部血液循环，加速经血排出，有助于缓解痛经;

2、喝红糖水：女性痛经时喝红糖水有助于暖宫，红糖是一种性温食物，有助于体内淤血的排出，而缓解痛经的效果较好，但对于存在糖尿病的女性，不建议喝红糖水，以免造成血糖升高;

3、热水泡脚：痛经时用热水泡脚有助于促进血液循环，驱除寒气，可以达到缓解痛经的效果，但建议女性在泡脚时一定要使用温热水，以免温度过高烫伤皮肤;

4、药物治疗：如果女性痛经症状比较严重，也可以在医生指导下服用止痛药物来缓解疼痛，常见的药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，女性在服用药物时一定要遵医嘱按时、按量服用，不可盲目用药。

女性在痛经期间要注意保暖，不要吃寒凉的食物，以免加重痛经情况，可以多吃一些温热性质的食物，比如牛肉、羊肉、桂圆、大枣等，以免加重病情。