老年人可以常吃维生素C片吗老人吃维生素C要适量

维生素C片通常是指维生素C片，老年人可以常吃维生素C片，但需要在医生指导下服用。维生素C片具有抗氧化、增强免疫力和解毒的功效，可以治疗坏血病、传染病及紫癜等疾病。

一、常吃维生素C片的好处：

1、抗氧化：维生素C片中具有抗氧化的作用，可以清除氧自由基，老年人经常吃维生素C片可以延缓衰老、减少皱纹;

2、增强免疫力：维生素C片能够促进氨基酸合成，老年人常吃维生素C片可以增强免疫力、减少疾病发生;

3、解毒：维生素C片具有一定的解毒作用，可以促进身体代谢，老年人经常吃维生素C片可以促进体内毒素的排出;

4、预防疾病：维生素C片具有预防坏血病、传染病及紫癜等疾病的作用。

二、常吃维生素C片的坏处：

1、胃肠道反应：老年人常吃维生素C片可能会引起胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状;

2、尿道结石：老年人常吃维生素C片可能会引起尿道结石，因为维生素C片进入人体后需要通过肾脏代谢，由于老年人肾功能减弱，可能无法及时排出尿液中的草酸钙等结晶物质，进而形成尿道结石;

3、其他坏处：老年人常吃维生素C片可引起过敏、头痛、尿频、乏力等不良反应，还可能会诱发痛风。

老年人吃维生素C片需要遵医嘱服用，以免服用过量引起不良反应。此外，如果老年人患有高血压、肾脏疾病、糖尿病等疾病，不建议常吃维生素C片，以免加重病情。