夸大维生素C

夸大维生素C的说法不正确，维生素C并不是药物，其属于水果中的一种，日常饮食中就含有少量的维生素C，不需要特殊补充。维生素C具有抗氧化、增强免疫力、促进铁吸收、清除自由基等作用，如果缺乏维生素C过多，可能会引起一些疾病，如坏血病、胃肠疾病、尿道结石等。

1、坏血病：过量的维生素C可能会引起患者出现胃肠道症状，如腹痛、腹泻、恶心、呕吐、胃溃疡等，还可导致患者出现全身症状，如头痛、烦躁、抑郁、易怒、蛋白尿、下肢水肿等。如果患者出现以上症状，应及时停药，并于正规医院就诊;

2、胃肠疾病：如果患者长期存在维生素C缺乏，可能会导致胃肠道黏膜血管壁的脆性增加，进而导致胃肠道出血的情况。建议在日常生活中，注意饮食均衡，可适当补充富含维生素C的食物，如苹果、橙子等;

3、尿道结石：维生素C摄入过多，可能会导致患者尿液中出现维生素C结晶，长期存在可能会导致患者出现尿道结石，还会伴有尿急、尿痛等症状。建议在医生指导下服用排石颗粒等药物治疗，并注意多饮水;

4、其它：如果过量服用维生素C，还可引起高尿酸血症，从而诱发痛风等疾病。痛风患者应注意避免吃高嘌呤的食物，如海鲜、鱼虾类等，以免导致病情加重。

维生素C属于水溶性维生素，过量服用会出现中毒症状。一般来说，维生素C需按照每日推荐剂量补充，过量服用易诱发不良反应。因此，无论是缺乏维生素C，还是过量服用维生素C，都需要在医生指导下服用。