日期：2023-11-11举报/反馈
维生素C效果怎么样，需要根据患者的具体情况进行判断。如果身体缺乏维生素C，则可以起到补充营养的作用。但如果体内不缺维生素C，则一般没有作用。
1.有作用：维生素C是人体必需的一种水溶性维生素，能够促进胶原蛋白的合成，在一定程度上还可以提高机体免疫力。如果平时经常挑食或偏食，可能会导致体内的维生素摄入不足，从而出现皮肤干燥、毛发稀疏等症状。此时可以在医生指导下服用维生素C片进行治疗，通常具有一定的作用。
2.没有作用：但是如果自身的新陈代谢速度比较快，并且平时饮食比较均衡，身体中的维生素含量充足，此时再吃维生素C片可能起不到任何的效果。
在日常生活中，还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。同时也要适当运动锻炼，如慢跑、打羽毛球等，增强体质。
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