日期：2023-10-31举报/反馈
维生素C咀嚼片具有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力、促进胶原蛋白合成、促进伤口愈合等功效和作用。
1.抗氧化
维生素C作为强效的天然抗氧化剂，能够清除体内的自由基，从而保护细胞免受氧化损伤。
2.促进铁吸收
维生素C可以增加食物中三价铁还原为二价铁的能力，提高非血红素铁的吸收率，进而预防缺铁性贫血。
3.增强免疫力
维生素C能促进白细胞的吞噬作用，增强机体的免疫防御能力，有助于抵抗感染和疾病。
4.促进胶原蛋白合成
维生素C是合成胶原蛋白必需的辅助因子，可促进结缔组织的生长和修复，维持皮肤、骨骼和血管的健康。
5.促进伤口愈合
维生素C在伤口愈合过程中起到重要作用，它参与胶原纤维的形成，加速组织再生，减少疤痕形成。
服用维生素C咀嚼片时需注意避免过量摄入，以免引起腹泻、恶心等不良反应。同时，高含量的维生素C可能会影响某些矿物质的吸收，因此在使用期间应注意监测相关营养指标。
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