维生素C是提神的吗

维生素C又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素，具有抗氧化、提高免疫力和促进铁吸收等作用，但不是提神。维生素C在人体内以原形随尿液排出，每天的排泄量为100-300mg，主要通过肠道排出，少量经尿排出。其在临床上主要用于治疗坏血病、传染病、紫癜等疾病，但并不是人体所需的全部维生素C，而且维生素C长期过量服用，可能会出现腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心呕吐、胃痉挛等不良反应。

1、治疗坏血病：长期过量服用维生素C可能会导致患者出现腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心呕吐、胃痉挛等症状;

2、治疗传染病：如慢性白血病、过敏性紫癜等，维生素C会抑制身体内球蛋白和血小板的合成，使白血病细胞数量显著减少，从而导致疾病的发生;

3、治疗紫癜：能够抑制血管壁的过氧化脂质沉积，减少胶原蛋白的合成，使血管壁的弹性下降，从而治疗紫癜;

4、其他：还可用于治疗慢性肾炎、乙型肝炎、心血管疾病、高胆固醇血症等疾病。

由于长期过量服用维生素C可能会出现不良反应，所以建议患者应严格按照医嘱服用。同时尽量避免食用含维生素C丰富的橙子、橘子等水果，因为这些水果中也含有大量的维生素C。