日期：2023-12-15举报/反馈
加州熊牌褪黑素是一种非处方药，用于改善睡眠质量。它主要通过调节人体的褪黑激素分泌来促进自然入睡和减少夜间醒来次数。
在安全性方面，目前尚未发现严重不良反应或长期使用对健康的影响。然而，一些常见的副作用包括头晕、嗜睡、恶心等。因此，在服用时应遵循医生或药师的建议，并避免驾驶车辆或其他需要警觉性的活动。
关于其疗效，多项临床试验和研究显示，加州熊牌褪黑素可以有效缩短入睡时间、增加总睡眠时间和减少夜间醒来的频率。此外，它也被认为有助于缓解焦虑和抑郁症状，以及改善情绪和精神状态。
总之，加州熊牌褪黑素在安全性和疗效上都具有一定的优势。但在使用前请务必咨询专业医师的意见，并按照说明书上的用药指导正确使用。
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