日期：2024-01-11举报/反馈
加州熊牌褪黑素片具有改善睡眠质量、调整时差、缓解失眠、减轻焦虑、增强机体免疫力等功效和作用。
1.改善睡眠质量
褪黑素通过调节生物钟来促进睡眠，提高睡眠效率。
2.调整时差
褪黑素能够缩短入睡时间，减少不必要清醒次数，有助于调整时差。
3.缓解失眠
褪黑素可以增加深睡眠时间，减少浅睡眠时间，从而缓解失眠症状。
4.减轻焦虑
褪黑素具有镇静作用，能降低大脑皮层兴奋性，减轻焦虑情绪。
5.增强机体免疫力
褪黑素可以促进淋巴细胞增殖，增强巨噬细胞活性，进而增强机体免疫力。
建议在睡前服用褪黑素以充分利用其助眠效果。长期或过量使用褪黑素可能引起头痛、恶心等副作用，因此不宜滥用。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
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