日期：2024-01-11举报/反馈
蛋白粉具有补充蛋白质、促进生长发育、增强免疫力、改善运动表现、促进肌肉恢复与生长等功效和作用。
1.补充蛋白质
通过摄入额外的蛋白质源，如乳清蛋白或大豆蛋白，可以提高机体每日蛋白质摄入量，支持身体正常功能。
2.促进生长发育
适当增加蛋白质摄入有助于儿童及青少年骨骼、软组织等的健康发育。
3.增强免疫力
适量食用可为机体提供必需氨基酸，对提升免疫功能有益。
4.改善运动表现
由于其快速消化吸收的特点，在高强度训练后使用有助于减少疲劳感，促进恢复。
5.促进肌肉恢复与生长
因为含有丰富的支链氨基酸，能够帮助合成肌酸，从而达到促进肌肉恢复的目的。
蛋白粉主要用于辅助治疗或改善特定症状，并非直接用于治疗疾病。在使用蛋白粉时需注意个体差异及可能产生的过敏反应，遵循推荐剂量以确保安全有效。
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