维生素E吃有什么用

维生素E属于脂溶性维生素，具有抗氧化、预防衰老、调节免疫系统、保护血管等作用，因此在医生指导下适当服用维生素E，可以起到一定的作用，常见的作用包括抗氧化、预防衰老、调节免疫系统、保护血管等。

1、抗氧化：维生素E在体内参与多种酶类辅酶的合成，有抗氧化的作用，可以减少脂褐素的形成，有助于延缓皮肤衰老，同时还能辅助调节激素分泌，维持正常的生殖功能;

2、预防衰老：维生素E具有一定的抗氧化作用，可以清除氧自由基，减轻皮肤炎症损伤，从而减少自由基对皮肤的损伤;

3、调节免疫系统：维生素E可以通过影响免疫细胞功能，调节免疫系统，增强机体对外界环境的抵抗力，预防疾病。此外，还可以缓解疲劳、抑郁等不适，提高睡眠质量;

4、保护血管：维生素E可以在一定程度上保护血管，抑制血管壁的内皮细胞增生，改善血管壁的弹性，预防动脉粥样硬化。

维生素E在服用时要注意适量，长期大量服用可能会引起恶心、乏力、腹泻等不良反应。此外，对维生素E过敏的人群应禁用，过敏体质的人群应注意在医生指导下使用。若本身患有胰腺炎、胆囊炎、肝硬化等疾病时，应谨慎使用维生素E，以免加重病情。若在服用维生素E期间出现任何不适症状，应及时就医检查，并进行针对性治疗。