维生素E和葡萄籽一起吃,可以起到辅助改善皮肤、消除体内自由基、抗衰老的作用。但维生素E和葡萄籽中的有效成分可能会有所冲突,一起吃可能会影响维生素E和葡萄籽的功效。
1、辅助改善皮肤:维生素E是一种脂溶性的维生素,可以通过抗氧化的作用,保护皮肤不被自由基氧化,同时还可以提高皮肤的弹性,防止皮肤衰老。葡萄籽中含有较多的维生素E,可以起到抗氧化的作用,所以两者一起吃,可以辅助改善皮肤;
2、消除体内自由基:维生素E可以消除体内自由基,减缓衰老,而且还可以维持体内的激素平衡,有利于辅助减少心脑血管疾病的发生概率。而葡萄籽中含有多酚类物质,可以起到抗氧化的作用,所以一起吃对身体有一定的好处;
3、抗衰老:维生素E可以促进皮肤的新陈代谢,还可以保护皮肤不被自由基氧化,减少皮肤出现皱纹。而葡萄籽中含有多酚类物质,具有抗氧化的作用,所以一起吃可以起到辅助抗衰老的效果;
4、其他:维生素E还具有一定的抗血小板聚集功效,可在一定程度上降低血液黏稠度,预防心血管疾病。而葡萄籽中含有丰富的油酸、脂肪酸、原花青素等抗氧化物质,可在一定程度上促进身体新陈代谢。
虽然维生素E和葡萄籽具有较多的功效,但不能一起吃,可能会影响维生素E和葡萄籽的功效。如果需要补充维生素E和葡萄籽,可在医生指导下合理使用。