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日期:2020-12-07 15:25:46
核心提示:红枣和枸杞是日常生活中常见的中草药,红枣具有补气补血的功效,枸杞有益精明目的功效。下面一起来了解下红枣枸杞泡水喝的功效吧。
1.延缓衰老
红枣和枸杞都含有非常丰富的维生素,特别是红枣含维生素C最多,有“天然维生素宝库”之美称。而枸杞中的维生素A含量很高,它们都有非常强的抗氧化作用。因此,红枣枸杞泡水喝,可以清除体内的自由基,减少人体细胞的氧化,能够起到延缓人体衰老的作用。
2.提高睡眠质量
红枣和枸杞都是能安神助眠的食材,平时把它们放在一起泡水喝,能提高睡眠质量,可以预防和缓解失眠。红枣和枸杞一起泡水喝还能直接作用于中枢神经,能提高神经系统功能,预防神经衰弱,能防止记忆力减退和失眠多梦等不良症状的发生。
3.补气养血
红枣和枸杞一起泡水喝,可以补气养血。红枣和枸杞都有滋补元气的作用,红枣中含有非常丰富的铁元素,能促进血红细胞再生,帮助生血,促进面色红润,预防贫血。
4.增强身体抗病能力
红枣和枸杞一起泡水喝,能补益气血,而且能加快身体的血液循环,除此以外,它们还能滋补肝肾,调理脾胃,能促进人体内免疫细胞再生,调节人体免疫功能,经常用它泡水喝能明显提高身体抗病能力。
5.促进头发生长
红枣和枸杞一起泡水喝有促进生发的功效,从而能有效为头发提供养分。因为枸杞有补肾,促进血液循环,改善身体内循环的功效,能为头发生长提供良好的环境;而红枣能补益气血,促进体内气血运行,为头发提供养分,所以用两者泡水喝有促进头发生长的作用。
6.保肝护肝
它能增强身体中的血清蛋白和白蛋白的含量,维持肝脏正常排毒功效,从而起到保肝护肝的作用。
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