枸杞和菊花泡水的功效

1.缓解眼部疲劳

菊花与枸杞都可养肝，而中医认为“肝开窍于眼”，所以用菊花和枸杞泡水喝可以有效缓解眼部的疲劳，久坐于电脑前的上班族可多喝。

2.补肾养肝

枸杞具有“补肾生精，养肝”的功效，而菊花可以平肝明目，两者搭配泡茶喝，适合经常感到疲劳、体力不济的亚健康人群。

3.保护心血管

人们进入中年以后，心血管功能会退化，如果坚持使用菊花和枸杞一起泡茶喝，可保护心血管，减少心血管疾病的发生，因为它能扩张冠状动脉，也能防止血压血脂升高，还能提高心脏功能，维持正常的血液循环。

4.补充营养、滋补身体

菊花和枸杞一起泡茶喝，能为人体补充大量的枸杞多糖、氨基酸、黄酮类化合物、丰富的维生素与挥发油，以及植物蛋白等多种有益人体的营养成分，这些物质不但能促进人体代谢，而且能缓解体虚，滋补身体，经常用它们泡水喝可以增加身体素质，减少多种疾病的发生。