胃胀怎么办？

胃胀气怎么快速排气

1.热敷

首先平躺，将温热的毛巾放在腹部，这样有助于排气，而且腹部也会感到舒适。

2.喝酸奶

酸奶可以增加肠道内的有益细菌，可以促进消化和吸收，缓解胃胀气，但是，若由于食用过多而导致胃胀气，最好不要马上喝酸奶，这样会增加肠道负担，建议餐后1-2小时再饮用。

3.药物治疗

常见的治疗肠气的药物，如健胃消食片、吗丁啉等。健胃消食片有助于食物的消化，可快速排气。

4.中医治疗

中医中药治疗的效果好，像胃用中药蜜浆，配合异麦芽低聚糖一起喝，效果好，而且没有副作用。

5.多运动

胃胀气主要与消化不良有关，而消化不良和运动有一定的关系，若长时间不运动，肠胃消化缓慢，容易积食，自然会导致胀气。因此多运动有助于肠胃运动，促进消化，减少胃胀气。

6.食疗

平时可适当吃些促进消化的食物，如萝卜汤、山楂等，而且不要经常吃的过多，以免造成肠胃负担。

7.腹部按摩

按摩可以促进胃肠道蠕动，改善胃肠功能，用顺时针方向按摩腹部，促使胀气快速排出，还可给肠胃减压。