葛根粉可以祛除湿气吗？

葛根粉祛湿气吗?

葛根粉没有明显的祛湿气作用。

葛根粉既是一种中药, 也是一种保健食品,具有解热除烦,生津止渴等作用,常用于治疗烦热、口干、醉酒等症状,但是葛根粉没有健脾除湿的作用。

湿气重能吃葛根粉吗？

湿气重建议少吃葛根粉。

葛根粉味甘,性寒,入胃经,湿气重的人服食过多葛根粉可能会刺激肠胃,加重胃肠内寒气的聚集，导致肠胃不适,所以建议湿气重的人少吃葛根粉。

葛根粉的服食方法

葛根粉粥

材料:大米100克,葛根粉30克,白糖或蜂蜜适量。

1、大米洗净,用水泡发。

2、砂锅洗净,加入大米和葛根粉,加水600升。

3、大火煮开,再改小火直至粥熟。

4、起锅前放入白糖或蜂蜜搅匀即可。

葛根粉糊

1、取适量葛根粉放入碗中。

2、加入少量温水,搅拌均匀直至葛根粉化开。

3、倒入沸水冲泡,边冲边搅拌。

4、直至搅拌成半透明状即可。

哪些人不宜吃葛根粉？

1、体虚胃寒者不宜服用。葛根粉药性寒凉,体虚胃寒者服用可能会加重原本便溏、腹泻等症状。

2、低血压、低血糖者。葛根粉中含有的葛根素有降低血压和血糖的功效，为免体内血压或血糖水平降低引发不适,建议低血压、血糖患者少吃葛根粉。

3、孕妇。孕妇应少吃葛根粉,葛根粉性凉,服食过多的葛根粉可能引起肠胃不适,还可能影响自身健康和胎儿的生长发育。