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日期:2020-07-20 16:02:38
核心提示:桂圆干甜甜的超好吃,可是又感觉湿气重,那么有湿气可以吃桂圆干吗?
有湿气可以吃桂圆干吗?
建议少吃或不吃。
湿气主要变现为头身困重,四肢酸楚,口淡纳呆等,其饮食应该以清淡为主;而桂圆干的味道甜腻,具有滋补的功效,湿气重者食用过多桂圆会加重脾胃的负担,可能会加重湿气。
什么人不适合吃桂圆干?
除了脾胃湿气较重的人群不适合吃桂圆干之外,以下这两类人群也不宜食用。
糖尿病患者
桂圆干含有较为丰富的糖分,糖尿病患者若食用较多的桂圆干,可能会导致体内的血糖水平升高,不利于自身对血糖的控制。
阴虚体热者
桂圆干,味甘,性温,大部分的人群都可以食用,但是阴虚燥热者食后更会加剧体内的燥热之气,从而加重口干舌燥、心烦气躁、面色潮红和手足心热等不适症状。
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