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“鬼压床”,是所谓的高僧可以驱除的吗?还是只是一种常见的现象?

发布日期:2018-06-25 来源:39健康网
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核心提示:这个世界到底真的有没有“鬼”的存在?鬼压床,这个词听起来有点恐怖,其实为什么会起这样的名字?是源于民间的说法,来自老百姓的感觉,因为在老百姓的心中鬼是一个看不见摸不着但是又可以感觉到的怪物,所以鬼压床其实只是一种睡眠症状。

鬼压床,这个词听起来有点恐怖,其实这个世界本没有什么鬼,为什么会起这样的名字,是源于民间的说法,来自老百姓的感觉,因为在老百姓的心中鬼是一个看不见摸不着但是又可以感觉到的怪物,而其实只是一种睡眠症状。

古典中医称为梦魇”, 在西医学上学名为“睡眠瘫痪症”。“鬼压床”的原因关键在于发作当时全身的肌肉肌张力极低,无法配合个人意志做出相应的动作,好似身上有千斤重物压身,伴随着幻觉,引起个人极大的恐惧感。

“鬼压床”是正常的生理现象吗?

正常。这只是一种大脑神经中枢和运动神经中枢苏醒不同步所导致的常见现象罢了。

其实我们的是睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期,最后进入快速动眼期(做梦期)。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REMstage),快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下,人的做梦活动加速,身体随意肌开始静止,这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。在快速动眼期中,我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外,都处于极低张力的状态。这是一种保护作用,可以避免我们随著梦境作出动作,而伤害到自己或是枕边人。

为什么会出现"鬼压床"

心理学的相关研究证明压力过大、过度焦虑、紧张、极度疲惫、失眠、睡眠不足或有时差问题的情况下,我们会提前进入快速眼动周期,身体已经因为过度劳累而主动休眠,可是因为大脑还无法摆脱那种"备战"的状态,仍然保持清醒,所以睡眠瘫痪症就出现了。

一言以蔽之就是"精神无比活跃,身体却太过疲惫"

其次,睡姿和睡眠环境也有很大影响。例如,压在身上的被子过于厚重,将头部蒙在被子里、趴着睡在硬床上、把被子紧紧的裹在身上等奇葩睡姿也很有可能诱发"鬼压床"。因为这些睡姿很容易引起呼吸和血液循环不顺畅,这些生理因素恰好符合“鬼压床”和做噩梦时的生理反应。

而房间空气不流通、房内杂物堆积过多,睡眠环境过于逼仄压抑,也可能引发睡眠瘫痪症。甚至有的杂物乍一看还真的就像一个披头散发的妖魔鬼怪,就是清醒的时候也可能会被吓个不轻呢!

怎样防治"鬼压床"

有一位大妈曾在经历了"鬼压床"之后特地跑到庙里找了一位高僧为她做法驱鬼,只见那高僧神神叨叨的念了一通咒语后,交给大妈一个护身符,说是开过光只要998,保准是百鬼不侵,诸神保佑。大妈那听了那个高兴啊,心安理得回家睡觉果然高枕无忧了。

这里的高僧虽然有点装神弄鬼的嫌疑,但这正好解决了"鬼压床" 最重要的问题——恐惧心理。其实"鬼压床"不是病,却会给人们带来一种极为强烈的恐惧乃至濒死体验,常常会使人认为有什么超自然的力量在作祟,需要更高一等的超自然力量保佑才能度过难关。实际上,只要正确的认识"鬼压床"然后淡然面对,妈妈就再也不用担心我的睡眠了!

其实,并没有那么可怕,完全是可以预防的,那如何预防这种疾病呢?提醒注意以下注意事项,并且在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌:

1.忌临睡前饮食:如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其它部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损于健康。

2.忌睡前用脑过度:临睡前则做些较轻松的