突感心绞疼怎样自救天冷要防心绞痛发作

       

心绞痛一般是由于冠状动脉供血不足，心肌暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征。突感心绞痛，想要自救，可以通过休息、稳定情绪、药物治疗、手术治疗等方式来进行治疗。

1、休息：发生心绞痛时，应立即停止活动，原地休息，注意放松心情，避免精神过度紧张，还可以做深呼吸，缓解疼痛;

2、稳定情绪：如果平时情绪不稳定，突然生气、激动、过度紧张、愤怒等，可能会导致心肌耗氧量增加，使得心肌缺血、缺氧，引发心绞痛。建议平复心情，保持冷静，避免情绪激动、紧张;

3、药物治疗：如果心绞痛发作，可遵医嘱立即舌下含服硝酸甘油片来缓解急性心绞痛，对于缓解胸闷、气短、心悸等不适有一定的作用。也可以在医生指导下，服用改善心肌缺血的药物，比如单硝酸异山梨酯片、琥珀酸美托洛尔缓释片、阿司匹林肠溶片等。此外，可以遵医嘱服用预防心绞痛发作的药物，比如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、盐酸曲美他嗪片等;

4、手术治疗：如果通过上述治疗，心绞痛未能得到缓解，需要及时就医，可以在医生指导下进行冠脉造影下介入治疗，也可以选择冠状动脉搭桥术等手术治疗。

建议日常生活中，要注意饮食，避免吃高脂肪、高糖分的食物，比如炸鸡、蛋糕等，注意控制体重，同时根据自身情况适当进行体育锻炼，比如慢跑、爬山等，还要养成良好的作息习惯，早睡早起。