维生素C、牛黄酸属于保健品,早晨吃可以补充维生素C,但不建议过量服用,否则可能会引发腹泻、恶心、呕吐、头痛、尿频、皮肤红而亮等不良反应。
一、早晨吃维生素C:
维生素C具有抗氧化、抗自由基、淡化色斑的作用,同时还可以提高体内铁、钙和叶酸的利用,预防坏血病。此外,维生素C还可以增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
二、早晨不建议吃牛黄酸:
1、腹泻:牛黄酸有刺激胃肠道蠕动的作用,服用者早晨起床后空腹服用,可能会导致胃肠道黏膜受到刺激,从而引发腹泻、腹痛等不适症状;
2、恶心、呕吐:早晨起床后服用牛黄酸,可能会加重胃肠道负担,刺激胃黏膜,引发恶心、呕吐等症状;
3、头痛:牛黄酸具有提高神经系统兴奋性的作用,服用者早晨起床后空腹服用,会导致交感神经兴奋,引起血压升高,导致头痛的症状;
4、尿频:牛黄酸能够增加肾小球滤过率,加速了新陈代谢,早晨起床后空腹服用会导致肾脏未完全排除,从而加重肾脏负担,引发尿频;
5、皮肤红而亮:部分人群对牛黄酸较为敏感,服用后会导致毛细血管通透性增加,局部充血,出现皮肤发红而亮的表现。
建议服用者在医生的指导下服用维生素C和牛黄酸,不可私自乱服,以免引发上述不适症状。若服用后出现上述不良症状,应及时就医。