维生素c受潮了

       

如果维生素C受潮了，可能会导致维生素C的性状发生改变，其营养成分在受潮后会被破坏，导致维生素C的作用和功效受到影响，可能无法达到补充维生素C的效果。因此，维生素C受潮了，建议不要再继续服用维生素C片，以免产生不良反应。

1、性状改变：维生素C又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素，在常温下容易受潮，如果受潮可能会导致维生素C的性状发生改变，比如变色、结晶等;

2、营养成分减少：维生素C容易受潮，在受潮后其维生素C的含量会相对减少，比如在服用过期的维生素C时，其中的维生素C分解，还可能会导致维生素C的作用和功效减弱;

3、胃肠道刺激：过期的维生素C对胃肠道黏膜也有一定的刺激性，可能会引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道不适;

4、过敏反应：极少数人群可能会对维生素C过敏，在服用维生素C后，可能会出现过敏反应，表现为起皮疹、皮肤瘙痒等。

若因缺乏维生素C导致牙龈出血等疾病时，建议及时前往医院的营养科或内分泌科就诊。通过微量元素检查明确诊断，并在医生指导下进行治疗。如果正在服用维生素C片，则建议在服用前检查其有效期，且不建议长期过量服用维生素C，以免导致不良反应。