中风人吃什么补品好“三补三降”远离中风

       

中风一般指脑卒中，脑卒中患者平时吃一些富含蛋白质、维生素、微量元素的补品比较好，可以补充身体所需要的营养，促进疾病恢复，但食补作用有限，不能代替药物治疗。此外，患者还需注意，食物并不能代替药物，如果发生脑卒中需要及时去医院的神经内科就诊，遵医嘱使用药物治疗。

1、蛋白质：脑卒中患者可以适当吃一些豆制品，比如豆浆、豆腐等，能够补充身体所需要的营养。还可以适当多吃一些肉类，比如鱼肉、牛肉、鸡肉等，也可以适当多吃一些鸡蛋，都可以补充身体所需要的蛋白质;

2、维生素：患者可以多吃一些富含维生素的水果，比如猕猴桃、火龙果、苹果、橙子等，也可以适当吃一些蔬菜，比如西红柿、西兰花、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，有助于身体恢复;

3、微量元素：日常可以多吃一些含有微量元素的食物，比如芝麻、核桃、花生等，有利于营养的补充，而且还可以预防脑卒中的发生;

4、药物：患者可以在医生的指导下服用营养神经的药物治疗，比如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等，也可以遵医嘱服用降血脂的药物治疗，比如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等。

建议脑卒中患者平时避免吃一些高脂肪、高糖的食物，比如炸鸡、蛋糕等，避免糖尿病、高血脂、高血压等疾病，同时还要避免暴饮暴食，饮食要以少食多餐为主。平时还可适当进行一些有氧运动，比如慢跑、游泳等，对身体健康有好处。