日期：2023-11-12举报/反馈
精制蛋黄卵磷脂一般在饭后半小时服用，能够达到比较好的效果。
1.早上：如果患者想要补充身体所需要的营养成分，在早上起床之后可以适当吃一些精制蛋黄卵磷脂。因为此时胃肠道蠕动较快，而且吸收能力也比较强，所以能够更好地被人体所吸收和利用。
2.中午：中午的时候也可以适当吃一些精制蛋黄卵磷脂，因为这个时候是午餐的时间段，吃了以后能够促进食物的消化与吸收，并且还可以为身体提供能量。
3.晚上：如果晚餐吃得过少或者不吃晚饭，可以在睡觉之前适当吃一些精制蛋黄卵磷脂，这样既不会增加肠胃负担，也不会影响到睡眠质量。
除此之外，也可以在下午4点左右服用精制蛋黄卵磷脂，但是要避免空腹食用，以免对胃肠造成刺激，引起不适症状。
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