临床上并没有肾虚如何调理才有效果这一说法,如果想要调理肾虚,可以通过服用中药、饮食、生活习惯、理疗等方面进行调理,但药物应在医生的指导下使用,切勿盲目用药。
1、服用中药:肾虚通常是由于身体元气不足,或者房事过多、长期熬夜等原因所引起,患者可出现腰膝酸软、肢体乏力、失眠多梦、精神不振、畏寒怕冷、耳聋耳鸣、阳痿、早泄、遗精、宫寒不孕等症状。患者可在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、右归丸、桂附地黄丸、五子衍宗丸等中成药物进行调理,可以起到温补肾阳、滋阴填精的功效,可用于调理肾虚;
2、饮食:对于肾虚的患者,在日常生活中可以适当吃些补肾的食物,如黑豆、黑芝麻、木耳、羊肉、韭菜、桑葚、枸杞、山药等,可起到一定的调理作用;
3、生活习惯:患者在日常生活中应避免纵欲过度,应保持良好的作息,避免过度劳累,还要保持愉悦的心情,避免过度焦虑、紧张,以免导致症状加重;
4、理疗:患者还可在专业医生操作下,通过针灸、推拿、拔罐等理疗方式,调理身体的经络、脏腑功能,起到补肾的作用;
5、其他:患者还可以通过日常锻炼,如慢跑、散步、爬山、游泳、练瑜伽等,对肾脏起到一定的调理作用。
如果患者肾虚的情况较为严重,出现明显的腰膝酸软、阳痿、遗精等症状,建议及时到医院的中医肾病内科就诊,在医生指导下用药治疗,但不可自行用药,以免出现药不对症的情况。