高血压补充什么维生素c吗

       

高血压患者可以补充维生素C，但是高血压患者还需注意其他方面的问题，避免长期出现血压升高而引起其他疾病。因此，单纯补充维生素C并不能完全预防高血压，还需要结合生活方式的调整，以及药物治疗等措施，才能起到比较好的效果。

1、食物：比如猕猴桃、柠檬、柚子、百香果、苹果、西瓜等，这些水果中含有比较多的维生素C，都可以在人体内转化为维生素B以及维生素C。适量补充对身体有益，但不建议过量食用;

2、药物：高血压患者除补充维生素C外，还需要在医生指导下长期服用降压药物，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦氢氯噻嗪片、酒石酸美托洛尔片等。不可随意停药，以免引起血压波动，影响身体健康。建议遵医嘱定期监测血压，按时服药，如果血压出现波动，应及时就诊;

3、生活习惯：高血压患者在日常生活中，要保持心情舒畅，不要过于劳累，避免熬夜。平时饮食以清淡、低盐、低脂为主，适当进行有氧运动，比如散步、骑自行车、游泳等。此外，还要放松心情，避免过于紧张、焦虑;

4、治疗：高血压是慢性疾病，需要长期服用药物控制血压。建议定期监测血压，按时服用降压药物。如果出现不适症状，应及时就诊，以免延误病情。