运动可以提高免疫力吗哪些运动对提高免疫力有帮助

       

运动可以提高免疫力，运动对提高免疫力有一定的辅助作用，但对于疾病引起的免疫力下降，如艾滋病、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等，运动只能起到辅助作用，并不能起到治疗的效果。建议健康人群定期运动，适当的运动可以增强体质，对于疾病的预防有一定的帮助。

1、艾滋病：艾滋病由人类免疫缺陷病毒引起，主要通过性接触传播。艾滋病无论是在任何时候，都具有传染性，主要是通过性接触传播、血液传播、母婴传播。艾滋病患者需要长期规律的服用抗病毒药物治疗，而且要避免性接触，可通过适当的运动提高免疫力，因此可以进行慢跑、瑜伽、打羽毛球等;

2、系统性红斑狼疮：系统性红斑狼疮是一种自身免疫性炎症性结缔组织病，可侵犯多个脏器。系统性红斑狼疮的患者运动可以提高自身的免疫力，但对于疾病的治疗没有直接的帮助。系统性红斑狼疮的患者可在医生的指导下使用糖皮质激素类药物，如醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片等;

3、类风湿性关节炎：类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，主要表现为关节肿痛，多见于手部。类风湿性关节炎的患者运动能提高免疫力，但也只能起到缓解作用，并不能起到治疗的效果。类风湿性关节炎的患者可在医生的指导下使用抗风湿药物，如甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶肠溶片等;

4、其他：运动可以提高身体素质，加强心肺功能，有助于促进身体的血液循环，从而提高身体的抵抗力。运动还可以增加胃肠蠕动、促进消化，有助于促进身体新陈代谢，可以提高机体的免疫力。