每天吃维生素c片有什么好处

       

每天吃维生素C片可以起到补充维生素C的作用，可以改善维生素C缺乏引起的不适症状，也可以预防坏血病、传染病以及紫癜等疾病。建议在医生的指导下使用药物，避免自行服用。

一、好处：

1、改善维生素C缺乏：如果体内出现缺乏维生素C，可能会引起乏力、食欲不振、抵抗力下降等情况出现。每天吃维生素C片可以补充体内所需要的维生素C，有助于改善上述症状;

2、预防坏血病：坏血病是一种由多种因素引起的全身性血管壁异常出血性疾病，可能会出现乏力、牙龈出血、鼻腔流血等症状。每天吃维生素C片可以补充维生素C，有助于预防坏血病;

3、传染病：传染病是由于各种病原体感染后引起的一种慢性全身性疾病，可能会出现发热、寒战、头痛、关节疼痛等症状。每天吃维生素C片可以促进体内新陈代谢，增强自身抵抗力，从而预防传染病;

4、紫癜：由于自身免疫系统功能紊乱，血管壁及结缔组织出现过敏反应引起的疾病，主要表现为皮肤出现青紫色淤点或淤斑。每天吃维生素C片可以促进体内血红蛋白合成，从而改善紫癜引起的不适症状。

二、坏处：

由于维生素C片需要在空腹或者餐后服用，所以如果每天吃维生素C片时间不对，可能会刺激胃肠道黏膜出现损伤，容易出现反酸、腹痛、腹泻等症状。

如果在服用维生素C片时出现了不良反应，应立即停药，并及时到医院的急诊科或者内科就诊。日常生活中也应注意多吃新鲜水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、芥末等，以免影响药物效果。