如何降低甘油三酯和尿酸具体的方法是什么

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降低甘油三酯和尿酸具体的方法，包括控制饮食、适当运动、药物治疗等。甘油三酯高尿酸高，通常与患者的饮食有较大关系，需尽量减少高嘌呤食物的摄入，同时适当进行有氧运动，并且控制体重。

1、控制饮食：甘油三酯高尿酸高的患者，需要尽量减少高脂肪、高热量食物的摄入，尽量选择低脂、低热量、富含纤维素的食物，如蔬菜、水果，包括冬瓜、芹菜、苦瓜、香蕉、苹果、猕猴桃等。此外，应避免摄入动物内脏、海鲜等嘌呤含量较高的食物，尽量选择嘌呤含量较低的食物，如精瘦肉、牛奶等;

2、适当运动：甘油三酯高尿酸高的患者，需要在控制饮食的基础上，适当进行运动，如慢跑、爬山、游泳等有氧运动，有氧运动可以增加胰岛素的敏感性，可以控制体重，而且可以减轻血脂，从而降低甘油三酯和尿酸;

3、药物治疗：如果甘油三酯高尿酸高的患者，通过饮食控制和运动无法降低，则可以在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的降脂药物有非诺贝特、苯扎贝特等，可以抑制肝脏合成甘油三酯，从而降低甘油三酯。另外，还可以使用苯溴马隆、别嘌醇等药物，可以抑制血液中尿酸的合成，从而降低尿酸;

4、其他方法：如果甘油三酯高尿酸高的患者，同时伴有血压升高，则需要在医生的指导下，使用降压药物进行治疗，包括利尿剂，如呋塞米、氢氯噻嗪等，还可以使用β受体阻滞剂，如美托洛尔、比索洛尔等，也可以使用血管紧张素转换酶抑制剂，如依那普利、培哚普利等，可以促进血液循环，从而降低甘油三酯和尿酸。