六岁宝宝吃维生素c

       

维生素C又称抗坏血酸，六岁宝宝吃维生素C，可以帮助身体补充营养物质及能量，有一定的辅助抗病能力，还可以辅助治疗部分疾病。但建议遵医嘱服用，避免盲目自行服用，以免产生不良影响。

1、预防坏血病：维生素C有一定的预防坏血病的能力，因为维生素C可将难梭菌的硝酸盐还原为半胱氨酸，从而阻止组胺与组胺的结合，有一定的抗组胺作用。有助于增强毛细血管的弹性、韧性及厚度，从而起到预防坏血病的作用;

2、促进骨骼生长：因为六岁宝宝处于生长发育高峰期，所以机体对维生素C的需求量比较大。若缺乏维生素C，则可能会影响骨骼的发育，对六岁宝宝的生长发育造成不良影响。所以可以适当地吃一些富含维生素C的食物，比如猕猴桃、柠檬、橙子等;

3、辅助治疗感冒：因为感冒通常是由于细菌或病毒感染引起，而维生素C具有一定的抗炎杀菌作用，所以适当地吃一些维生素C，有助于缓解感冒引起的不适症状;

4、辅助降血压：维生素C有一定的辅助降低血压的能力，因为维生素C可在一定程度上减少血管中脂肪的沉积，并加速机体对胆固醇和脂溶性维生素的代谢，从而降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，所以适当吃一些维生素C有助于辅助降低血压;

5、其他：六岁宝宝若存在缺乏维生素C的情况，还可在医生指导下吃维生素E软胶囊、复合维生素B片等。

但需要注意的是，因为维生素C可在一定程度上增加尿液中草酸盐的排泄量，若过量补充维生素C可能会引起尿酸盐类结石出现，所以建议避免过量补充。