籼米

孕妇可以少吃营养分析荞菜，每年在清明时节上市。不久前有科学研究表明，荞菜中的提取物可以用于治疗高血压。有科学测试显示，荞菜的降压效果要远远优于芦荟，而且无毒性，所以荞菜也被人称为“降压菜”。荞菜中还含有荞菜酸，能起到凝血作用。[详情]

籼米粥具有温中益气、健脾止泻等功效，糖尿病患者禁忌多食用 。籼米粥对于老年患者和孕妇具有补气补血等作用。籼米粥还可以增强肠胃消化、防止恶心，可以预防足癣和消除口腔疾病，有利于消化和促进脂肪的消化和吸收。建议糖尿病患者不宜多食用籼米，因为籼米会让血糖变得更高，对患者身体恢复有影响。[详情]

籼米粥功能有许多，针对老年人和孕妇因此言，具有补气补血的功能，籼米粥还能够健胃消食，防止反胃、清热解渴、还能够养胃。防止足癣病、清除口颊的关键食疗，有助于消化，并对脂肪的消化吸收有促进效果，籼米粥是及时补充营养素的基本，性味甘微温益脾养胃，口感佳。[详情]

粳米的粘度大于70，所以煮粥时粳米的粘度很高，籼米的粘度只需超过60。蛋白质含量不同，粳米蛋白质含量仅为7%，籼米蛋白质含量一般大于8%。两种米对人体健康有不同的影响，粳米的抗脂作用更明显，而籼米的温胃助胃作用更显着。两种米的食用方法存在差异，粳米适合煮粥，粘稠滋养；籼米则适合煮米饭，松软可口。[详情]

不管是哪种米，糖尿病患者都要限量，因为淀粉经过胃肠道的消化后变为糖吸收入血。糖尿病饮食主要的原则就是控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说，加糖的食物，像糖果、汽水、可乐、蜜饯，及蜂蜜、加糖饮料，以及各种中西式的甜点都应该少吃[详情]