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日期：2024-01-08举报/反馈
褪黑素片
改善睡眠
褪黑素片通过调节生物钟来改善睡眠质量、调整时差、增强机体免疫力、抗氧化应激、减轻炎症反应。
1.改善睡眠质量
褪黑素通过调节生物钟来促进睡眠，提高睡眠效率。
2.调整时差
褪黑素能够模拟体内昼夜节律的变化，帮助身体适应不同的作息时间。
3.增强机体免疫力
褪黑素可以促进巨噬细胞活力，增强机体抗病能力。
4.抗氧化应激
褪黑素具有清除自由基的作用，有助于保护细胞免受氧化损伤。
5.减轻炎症反应
褪黑素能抑制炎症因子的产生，缓解组织发炎。
需要注意的是，虽然褪黑素有一定的辅助睡眠效果，但不宜长期大量使用，以免影响正常的生物钟规律。此外，对褪黑素过敏者应禁用。
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