10岁小孩受凉腹胀可以通过注意保暖、调整饮食、局部热敷、按摩、服用药物等方式进行缓解。1、注意保暖如果小孩在日常生活中不注意保暖,可能会导致腹部受凉,引起腹胀、腹痛等不适症状。建议家长注意小孩的保暖,可以适当增加被褥,也可以适量饮用温热水,有助于促进身体的恢复。2、调整饮食出现上述不适症状时,建议患儿避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物,以免加重腹胀的症状。同时,患儿可以适当进食清淡易消化的食物,如小米粥、面条等,有助于缓解不适症状。3、局部热敷患儿也可以使用热毛巾或暖水袋热敷腹部,同时也可以适当进行腹部按摩,促进胃肠道蠕动,改善腹胀的情况。4、按摩如果患儿出现腹胀的情况,还可以通过腹部按摩的方式进行缓解,能够促进胃肠道蠕动,有利于改善腹胀的情况。5、服用药物如果患儿腹胀的情况比较严重,通过上述治疗无法得到有效改善,也可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗,能够起到促消化的作用,从而缓解不适症状。如果通过上述治疗方式效果不佳,建议及时到正规医院就医,以免延误病情。