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发布:2023-10-08举报/反馈
例假期间可以适量饮用红枣枸杞水。
红枣和枸杞都是常见的中药材,红枣味甘性温,归脾、胃经,有补中益气、养血安神的作用;而枸杞性平,入肝肾二经,能够滋补肝肾、明目。二者合用可增强调理效果,并不会对月经产生不良影响。
如果女性在例假期间存在痛经或月经量过多等问题,则不建议过量饮用红枣枸杞水,以免加重症状。
女性在例假期间应注意保暖,避免食用生冷食物,保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,有利于维护身体健康。
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