维生素E的功效是什么

维生素E又名生育酚，是脂溶性维生素，在体内能起到抗氧化、保护皮肤等功效。如果缺乏维生素E可能会导致机体出现不适症状，如肌肉功能障碍、生殖系统异常等。

一、作用于全身

1.增强身体免疫力：由于维生素E具有调节免疫的功能，因此适当补充维生素E可以提高人体的抵抗力和抗病能力，减少疾病的发生。

2.美容养颜：维生素E是一种很强的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，抑制细胞的老化速度，从而延缓衰老。此外，维生素E还具有保湿、淡斑的作用，有助于保持肌肤光滑细腻。

3.维护卵巢功能：维生素E对女性来说非常重要，因为它可以帮助维持正常的内分泌水平，并且还有助于促进卵泡的发育和排泄。同时，它还可以帮助预防流产等问题。

4.其他方面：维生素E还能辅助治疗习惯性流产以及不孕症，对于男性也有一定的好处，比如在精子形成过程中发挥着重要的作用。

二、作用于局部

1.护肤护眼：维生素E有很好的抗氧化作用，可清除自由基，防止细胞老化，进而达到护肤、护眼的效果。

2.改善血液循环：维生素E能够增加血管壁的弹性，降低血液中的胆固醇含量，从而有效预防心脑血管疾病的发生。

此外，维生素E还可用于防治克山病、延缓衰老、抗癌防癌等方面。虽然维生素E有很多的好处，但是也要注意适量使用，以免过量摄入引起恶心呕吐、腹泻等症状。必要时建议患者遵医嘱用药或到医院相关科室就诊明确自身情况。