日期：2024-01-14举报/反馈
碧悠是达能的一款品牌名，其品牌的酸奶或酸牛奶并无主治疾病的功效。但是适量喝碧悠的酸牛奶可以为人体补充营养物质，并且其中含有的益生菌还可以调节肠道内环境。
碧悠的酸牛奶中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等成份，还含有多种维生素和矿物质元素，如维生素A、维生素B1、维生素C以及钙、磷、铁等，营养价值较高。日常生活中适当喝一些碧悠的酸牛奶能够给身体提供能量，帮助缓解饥饿感，还能促进胃肠道蠕动，有助于食物消化与吸收。此外，由于其中含有较多益生菌，对于维持肠道微生态平衡有好处，因此对便秘也有一定预防作用。
需要注意的是，虽然正常人群适当喝碧悠的酸牛奶对人体健康有一定好处，但并不适合大量摄入，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。如果自身存在乳糖不耐受的情况，则建议尽量避免饮用，以免诱发不适症状。
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