无糖钙的服用方法

无糖钙

补充钙、维生素D

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无糖钙是指不含蔗糖、糊精等添加剂成份的一种补钙产品。通常情况下，对于大部分人群而言，在医生指导下适量服用即可，并不存在特殊的服用方法。

若为儿童或孕妇、老年人群等特殊人群，则建议在医生指导下进行服用：1.儿童：由于儿童正处于生长发育期间，骨骼和牙齿处于快速发育时期，需要大量的钙质来促进身体发育。因此，儿童可以每天喝一杯250ml左右的牛奶，或者吃一些富含钙的食物，如豆腐、虾皮等。此外，还可以遵医嘱适当补充一些含钙的产品，如碳酸钙D3颗粒、乳酸钙片等。

2.孕妇：怀孕期间，胎儿对钙的需求量较大，如果孕妇摄入不足可能导致缺钙的情况发生。因此，孕妇应该注意增加钙的摄入量，可以在医生指导下选择合适的钙剂进行补充，如碳酸钙D3颗粒、醋酸钙胶囊等。

3.老年人：随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，容易出现骨质疏松等问题。老年人可以通过饮食调理来补充钙质，如多吃奶制品、豆制品以及海鲜类食物，如牛奶、黄豆、海带等。同时，也可以遵医嘱使用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

需要注意的是，虽然无糖钙的好处有很多，但是并不是所有人群都适合食用。部分人群可能会出现腹胀、嗳气、厌食等症状，此时应立即停药并及时就医处理。另外，还需要定期复查以了解病情的变化情况。