冬季流感如何预防，吃什么药可以预防流感病毒

流感是流行性感冒的简称，冬季流感主要是由于温度降低、免疫力下降等原因导致，主要表现为高热、乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等全身症状，还可以出现咽痛、流涕、鼻塞等呼吸道症状。可以通过保持良好的生活习惯、接种流感疫苗、注意个人卫生等措施预防冬季流感病毒。此外，还可以在医生指导下吃抗病毒药物预防流感病毒。

一、预防：

1、保持良好的生活习惯：冬季天气寒冷，人体免疫力相对较弱，建议注意保暖，出门戴口罩、勤洗手，保证充足的睡眠，避免熬夜，以及避免过度劳累、紧张、焦虑等，可以帮助预防冬季流感病毒;

2、接种流感疫苗：建议每年接种一次流感疫苗，接种后可以提高人体对流行性感冒的抵抗力;

3、注意个人卫生：冬季天气比较寒冷，建议勤洗手、开窗通风，注意保暖，避免受凉、感冒，可以有效预防冬季流感病毒;

4、合理饮食：建议饮食营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，以及富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，增加机体抵抗力，预防冬季流感病毒感染。

二、药物预防：

可以在医生指导下吃抗病毒药物预防流感病毒，如奥司他韦、金刚烷胺、金刚乙胺等，也可以吃中药预防冬季流感病毒，如莲花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等。

此外，冬季流感病毒容易发生变异，且传染性较强，建议尽量避免在人员密集的场所活动，出门佩戴口罩，可以在一定程度上预防冬季流感病毒感染。