日期：2023-11-22举报/反馈
灵芝孢子粉属于中药，因此其副作用通常较轻。但长期大量食用时，也可能会导致上火、失眠多梦、心悸气短等副作用的发生。
灵芝孢子粉性平，味甘，入肺经，能补心血、益心气、安心神，故可治疗气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸怔忡、健忘恍惚等病症。但灵芝孢子粉滋腻碍脾，久服易生湿困脾，郁而化热，从而导致上火。另外，灵芝孢子粉具有一定的兴奋作用，睡前服用可能导致入睡困难，出现失眠多梦的情况。对于存在阴虚火旺、阳亢型高血压及各种实证、热证的人群而言，不宜长期过量服用灵芝孢子粉，以免加重病情。
此外，还应注意个体差异引起的不适症状，如有些人可能因体质原因在食用后出现腹泻、恶心呕吐等症状。
使用灵芝孢子粉前应咨询专业医生，并严格按照推荐剂量服用。若发现有不良反应或症状持续未改善，应及时停药并向医师咨询。
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