孕吐反酸怎么缓解孕妇吐酸巧应对

       

孕吐反酸一般是由于雌激素增多，导致胃酸分泌过多引起，缓解孕吐反酸的方法包括调整饮食、调整心态、药物治疗等，孕妇在使用药物时应在医生指导下进行，以免对胎儿造成影响。

1、调整饮食：孕妇可以吃碱性食物来中和胃酸，缓解孕吐反酸的症状，如苏打饼干、面包、馒头等，苏打饼干属于碱性食物，可以在一定程度上缓解胃酸过多的情况。此外，还可以适量吃山楂、柑橘、杨梅等水果，也可以缓解孕吐反酸的情况。孕妇还应避免吃酸性食物，如葡萄、柠檬、橘子、葡萄、西瓜等，酸性食物可能会加重孕吐反应。孕妇可以适量吃富含维生素的蔬菜，如菠菜、芹菜、油菜等，也可以缓解孕吐反酸的情况;

2、调整心态：孕妇在怀孕期间应保持自身心态平和，不要过度焦虑、紧张、急躁，可以适当听舒缓的音乐、看喜剧片等，起到调节自身心态的作用，缓解孕吐反酸的情况;

3、药物治疗：如果孕吐反酸的情况比较严重，孕妇可以在医生指导下服用维生素B6进行治疗，维生素B6可以促进胃肠道蠕动，起到缓解孕吐的作用，也可以遵医嘱使用硫糖铝片，硫糖铝片可以中和胃酸，降低胃酸对胃黏膜的刺激，缓解孕吐反酸的情况;

4、其他方法：孕妇在吃完饭后，可以在中上腹部稍用力，比如肚脐朝下，把胃中和胃酸的食物轻轻往上推，或者是在饭后散步，也可以起到缓解孕吐反酸的作用。

孕妇在使用药物缓解孕吐反应的同时，应注意调整生活习惯和饮食习惯，避免熬夜，尽量做到早睡早起，可以适当进行体育锻炼，如慢走等，避免剧烈运动，有利于身体健康。