胎盘是妊娠期间由胎膜与母体子宫内膜结合而形成的母子交换物质的器官,其主要功能是向胎儿输送氧气和营养物质,同时将胎儿体内的二氧化碳和代谢废弃物排出。中医认为,胎盘形成依赖于气血的滋养,因此可以根据中医的藏象学说,通过食用一些具有补益气血的食物,达到养气补精的目的,常见的有甲鱼、鸡肉、糯米、大豆、蜂蜜、小米、芝麻等。但仅是食疗无法起到治疗作用,建议孕妇在必要时,在专业医生指导下服用中药进行调理。
1、甲鱼:甲鱼具有补肾滋阴、软坚散结、化瘀等功效,从中医角度讲,甲鱼归肝经、肾经,适当食用甲鱼可以补益气血,缓解肝肾不足、阴虚水肿的情况;
2、鸡肉:鸡肉具有温中益气、补精填髓的功效,从中医角度讲,鸡肉还具有补益脾胃的作用,适当食用鸡肉,可以改善脾胃虚弱、精血亏虚的情况;
3、糯米:糯米具有补中益气、健脾止泻等功效,中医认为脾胃是气血化生之源,因此适当食用糯米,可以起到一定的补益气血的作用,可以改善脾胃虚弱的情况;
4、大豆:大豆具有丰富的营养价值,含有多种维生素、丰富的微量元素以及蛋白质,适量食用大豆可以满足人体所需要的营养物质,还可以达到养气补精的作用;
5、蜂蜜:蜂蜜具有补中益气、健脾和胃、润肠通便的功效,适当食用蜂蜜可以改善脾胃虚弱、精血亏虚的情况;
6、小米:小米具有健脾、和胃、补肾、缓解疲劳的功效,小米中富含丰富的蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质,可以为人体提供多种营养物质,达到养气补精的效果;
7、芝麻:芝麻具有补肝肾、益精血、润肠通便的功效,适量食用芝麻可以改善肝肾不足、精血亏虚的情况。