维生素c能够去水垢吗

       

维生素C并不能达到去水垢的效果，水垢通常是指水锈，属于一种有机物，是植物中的一种代谢产物，性质不稳定，很难溶于水中，但可从植物中吸收水分，若缺乏维生素C，可通过食物补充或药物补充。

一、食物补充：

1、新鲜水果：如苹果、橙子、柠檬等，维生素C具有抗氧化的作用，能够帮助清除自由基，防止自由基对皮肤造成损伤，从而减少自由基对皮肤造成的伤害;

2、蔬菜：如西红柿、胡萝卜等，含有的维生素C较多，同时还含有丰富的微量元素和膳食纤维等营养成分，有助于补充身体所需的营养。

二、药物补充：

1、维生素C片：维生素C片属于一种水溶性维生素，参与身体多种代谢反应，可以通过促进肠道蠕动，排出体内的毒素，从而改善皮肤状态，在临床上主要用于预防坏血病、各种慢性传染病及紫癜等;

2、维生素E软胶囊：维生素E软胶囊主要成分为维生素E，具有抗氧化作用，同时还能够帮助抵抗衰老、对皮肤起到一定的保护作用。

如果皮肤上有水垢，建议先去正规医院皮肤科进行检查，并在医生指导下选择适合自己的方法进行改善，避免盲目使用维生素C而导致中毒。生活中还需注意每天养成良好的生活习惯，早睡早起、避免熬夜，也可适当进行运动，保持良好心态。