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日期：2023-11-12举报/反馈
亮氨酸
亮氨酸可能对促进肌肉合成和恢复有益，但具体效果因人而异。
亮氨酸是一种必需氨基酸，通过口服或注射进入体内，在肝脏中被利用以合成蛋白质。亮氨酸是人体必需的一种氨基酸，缺乏时可能导致生长迟缓、体重下降等现象。亮氨酸可以促进肌肉蛋白合成，有助于增加肌肉质量。其具有促进蛋白质合成的作用，能提高机体免疫力和抗疲劳能力。
使用亮氨酸前应评估个体是否对其过敏以及是否存在肾脏疾病等相关禁忌症。建议患者平时注意均衡饮食，保证充足的睡眠时间，适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳等，以增强身体素质。
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