神经衰弱失眠吃什么药效果好？神经衰弱失眠该如何调理？

       

神经衰弱失眠，主要是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。建议在医生指导下，通过心理治疗、行为疗法、药物治疗等，进行调理治疗。

1、心理治疗：神经衰弱通常会导致患者出现睡眠障碍，可能由于工作或生活方面需要处理的事情过多，造成压力过大，从而引起焦虑、抑郁等情绪。通过心理治疗，帮助患者放松心情、缓解压力，可以在一定程度上缓解神经衰弱失眠。同时，还可以通过认知行为疗法、生物反馈治疗等，帮助患者纠正不良观念，建立治疗神经衰弱的信心，有助于改善失眠;

2、行为疗法：在睡觉之前，可以躺在床上听一些轻柔的音乐，或者可以在睡前泡脚、喝热牛奶、播放舒缓的音乐等，有助于放松身心、缓解疲劳，帮助入睡，改善神经衰弱失眠;

3、药物治疗：如果失眠情况比较严重，可以在医生指导下，服用艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮等药物，缓解失眠症状。如果出现焦虑等不良情绪，也可以配合应用米氮平、氟西汀等抗焦虑、抗抑郁药物，帮助改善患者失眠情况;

4、其他：除了通过药物治疗，还可以结合针灸、推拿等治疗，帮助改善睡眠。同时在日常生活中，注意劳逸结合，保持规律作息，减少熬夜，也有助于缓解神经衰弱失眠。

神经衰弱失眠患者，应注意避免过度劳累，避免长期处于精神紧张的状态，以免导致症状加重。建议养成良好的睡眠习惯，早睡早起，形成良好的生物钟，有助于改善失眠症状。