预防流感的中医外治疗法

       

流感在中医学中又称为时行感冒，是由于感受触冒风邪引起的一种急性外感疾病。中医外治疗法包括针灸、刮痧、拔罐、刮痧等，但预防流感的中医外治疗法只适用于偶然或轻症的流感患者，对于病情较重的流感患者而言，中医外治疗法效果可能不明显，甚至可能没有效果。

1、针灸：可选用迎香穴、风池穴、太阳穴、百会穴、合谷穴、风门穴等穴位，主治感冒、失眠、头痛、发热、乏力、咳嗽、流涕等症状。注意针灸应在医生指导下进行，避免自行操作;

2、刮痧：可以清洁皮肤后，先刮颈部两侧的迎香穴，再从上往下刮拭脊柱两侧的迎香穴，直到皮肤发红，或出现罐印、痧象为止。也可以在刮痧后饮用生姜水，以达到辛温解表、驱散风寒的目的，但需注意刮痧次数不宜过多;

3、拔罐：主要选择大椎穴、风门穴、肺俞穴、夹脊穴、肩井穴等穴位，可以起到解表通里、清热解毒的作用。建议由专业人员进行操作;

4、刮痧：可以清洁皮肤后，先刮颈部两侧的颈横纹，再从大椎穴开始刮拭两侧的肩井穴，然后在肩井穴周围拔罐，留罐5-10分钟。也可以在背部膀胱经、督脉等部位进行刮痧;

5、其他：也可以选择使用中药泡脚，如红花、艾叶等，可以起到活血化瘀、温经通络的作用。还可以喝生姜水，具有驱寒作用，预防感冒。

由于流感的传染性较强，可通过飞沫进行传播，因此在传染期应注意佩戴口罩，避免前往人群密集的场所，并且平时需积极锻炼身体，增强体质，减少感染的可能。