临床上并没有缓解失眠的好方法四大药膳的说法,如果患者想要缓解失眠,可以根据引起失眠的原因,遵医嘱选择比如归脾汤、八珍汤、龙胆泻肝汤、酸枣仁汤等,在一定程度上缓解失眠。
1、归脾汤:归脾汤属于补益剂,具有益气补血、健脾养心的功效。如果患者因为心脾气血两虚,而导致心悸、健忘、失眠多梦、食少、腹胀等症状,可以通过服用归脾汤来缓解;
2、八珍汤:主要由人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、甘草、熟地黄等中药材组成,具有益气补血的功效。如果患者因为气血两虚,导致面色无华、神疲乏力、四肢倦怠、气短懒言、失眠多梦等症状,可以服用八珍汤来缓解;
3、龙胆泻肝汤:龙胆泻肝汤主要由龙胆草、栀子、泽泻、木通、车前子等中药材组成,具有清肝胆、利湿热的功效。如果患者因为肝火旺盛导致的失眠多梦、急躁易怒、头晕头胀、口苦、耳鸣耳聋等症状,可以服用龙胆泻肝汤来缓解;
4、酸枣仁汤:酸枣仁汤为安神剂,主要由酸枣仁、知母、茯苓、川芎、甘草等中药材组成,具有养血安神的功效,如果患者因为虚烦不眠、心悸不宁、头目眩晕等症状,可以服用酸枣仁汤来缓解。
如果患者出现失眠症状,应及时到中医科就诊,完善望、闻、问、切等检查,明确诊断,遵医嘱用药,避免擅自用药。用药期间需要注意忌辛辣刺激性食物,如辣椒、大蒜等,以免影响药物发挥效果。