日期：2023-12-11举报/反馈
圣约翰草提取物具有抗抑郁作用、抗焦虑作用、改善睡眠质量、调节免疫功能、促进心血管健康等功效和作用。
1.抗抑郁作用
圣约翰草提取物中的活性成分可以增加神经递质5-羟色胺的浓度，从而起到抗抑郁的作用。
2.抗焦虑作用
圣约翰草提取物能够平衡大脑内的神经传递物质，如血清素和多巴胺等，进而减轻焦虑感。
3.改善睡眠质量
圣约翰草提取物具有镇静效果，有助于缓解紧张情绪，促进身心放松，提高睡眠质量。
4.调节免疫功能
圣约翰草提取物中的黄酮类化合物具有抗氧化作用，能增强机体免疫力，抵御病原体入侵。
5.促进心血管健康
圣约翰草提取物可降低血压和血脂水平，预防动脉粥样硬化，保护心血管系统健康。
在使用圣约翰草提取物时需注意个体差异及可能产生的副作用，建议在专业医生指导下进行。对圣约翰草过敏者应避免使用。
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