男人肾虚的表现有哪些？7款中药膳食助调理肾虚

       

肾虚在中医学上分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足，可分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足。对于肾虚而言，可通过应用药食同源的食物，达到辅助调理肾虚的目的，常见的有桑葚、枸杞、黑芝麻等。

1、桑葚：桑葚性寒，味甘、酸，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，对于肝肾阴虚导致的眩晕耳鸣、须发早白、津伤口渴、肠燥便秘等症状，具有一定的调理作用;

2、枸杞：枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于肾阴虚引起的腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症状，具有一定的调理作用;

3、黑芝麻：黑芝麻性平，味甘，归肝、肾、大肠经，具有补益精血、润燥润肠的功效，对于精血不足所致的须发早白、头晕眼花，以及肠燥便秘等症状，具有一定的调理作用;

4、其他：此外，还可以通过莲子、山药、芡实、红枣、桂圆、冬瓜等食物，辅助调理肾虚。同时需注意，上述食物单独服用时，作用可能较为微弱，建议与其他药物合用，效果更佳。

如果患者肾虚症状较为严重，建议及时就医，由专业医生辨证论治后，使用相应药物治疗。若为肾阳虚，可遵医嘱应用右归丸、金匮肾气丸等药物，肾阴虚可选择左归丸、六味地黄丸等药物，而肾气虚可选择金锁固精丸、无比山药丸等药物，而肾精不足可选择桑螵蛸散等药物治疗。