适合脂肪肝患者吃的水果脂肪肝患者可适量食用苹果和山楂

       

脂肪肝患者可适量食用苹果、山楂、蓝莓、葡萄等水果，可以补充维生素，但要注意避免过量食用，以免引起胃肠道不适。

1、苹果：苹果中含有多种维生素，如维生素C、维生素B等，且苹果中含有较少的脂肪，脂肪肝患者适量食用苹果，可以补充多种维生素和一定的膳食纤维，对人体有益;

2、山楂：山楂中含有一定量的山楂酸，具有一定的辅助降血脂、血压的作用，但其口感酸涩，过多食用可能会刺激胃肠道，导致胃酸分泌过多，从而刺激胃黏膜，所以要适量食用;

3、蓝莓：蓝莓中含有较多的花青素，适当食用蓝莓，可以增强血管弹性，一定程度上可以降低脂肪肝患者的胆固醇，对心脑血管有一定的保护作用;

4、葡萄：葡萄中含有较多的维生素C，具有辅助抗氧化的作用，同时葡萄中含有较多的维生素B1，具有辅助营养神经的作用，脂肪肝患者适量食用可以补充一定的维生素，也不会对机体造成太大影响。

脂肪肝患者主要是适当限制脂肪和糖分的摄入，饮食上应以低脂、低糖、高蛋白、高维生素及富含膳食纤维等为主，可食用的食物包括燕麦、玉米、胡萝卜、鸡蛋、海带、紫菜等，同时要注意少食多餐，避免暴饮暴食，戒烟戒酒，多喝水，适当进行体育锻炼，有利于脂肪肝的治疗。