日期：2024-01-11举报/反馈
时间晶体牌钙咀嚼片具有补钙、促进骨骼发育、预防骨质疏松、缓解肌肉痉挛、改善睡眠质量等功效和作用。
1.补钙
钙是构成骨骼和牙齿的重要元素，补充钙可以增加骨密度，预防骨质疏松。
2.促进骨骼发育
钙有助于骨骼生长和维持正常功能，对于儿童和青少年尤为重要。
3.预防骨质疏松
充足的钙摄入可以帮助预防骨质疏松，减少骨折风险。
4.缓解肌肉痉挛
钙离子在神经传导中起到重要作用，适当补钙可预防肌肉痉挛。
5.改善睡眠质量
钙能够调节神经系统功能，有助于放松身心，提高睡眠质量。
建议定期进行骨密度检测以评估钙吸收情况，并遵循医嘱调整剂量。使用时应注意不宜过量摄入钙，以免引起肾结石等不良反应。
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