斯强牌多维营养片(青少年型)

我患青少年白头发，要做什么化验，知道自己缺了什么营养？

做些微量元素的化验就可以检查了。

青少年生长发育需要哪些营养

青少年生长发育需要大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养。1、蛋白质蛋白质是构成人体组织、器官的重要成分，青少年在生长发育过程中需要大量蛋白质，以促进肌肉和骨骼的生长，同时还能够提高新陈代谢。日常生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。2、维生素青少年在生长发育过程中需要多种维生素，以促进体内各种器官的生长和发育，多吃富含维生素的食物，如菠菜、胡萝卜、橘子、猕猴桃等，有利于身体健康。3、矿物质矿物质是构成人体组织、器官的重要成分，青少年在生长发育过程中需要多种矿物质，以促进体内各种器官的生长和发育，多吃含矿物质的食物，如牛奶、大豆、瘦肉等。除上述营养物质外，还需要多补充一些微量元素，如钙、铁、锌等。日常生活中要保持良好的生活作息，保证充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于身体健康。

青少年营养不良有哪些症状

营养不良通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足，如果不能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食，个体将营养不良。由于热能严重不足引起，消瘦，皮下脂肪消失，皮肤推动弹性，头发干燥易脱落、体弱乏力、萎靡不振；蛋白质严重缺乏可引起周身水肿，眼睑和身体低垂部位水肿。要积极查找有无基础性疾病，加强营养补充是最主要的，要全面均衡饮食，多吃一些蛋白质类食物。

青少年长太快会不会营养不良？

你好，是有必要检查一下血钙的。

青少年腰酸肾虚通过运动和营养可以治好吗?(我体质很好,100米能跑12秒.400米59秒)

是的,没有大问题.可以查一下前列腺.