睡吧.褪黑素片乱用会产生那些危害呢

褪黑素片乱用可能导致睡眠障碍加重、认知功能减退、成瘾性增加、免疫力下降、肥胖或代谢综合征风险增加。

1.睡眠障碍加重

褪黑素片是一种激素类药物，具有催眠作用。长期滥用可能导致机体对药物产生依赖性，从而影响正常的睡眠模式。会导致入睡困难、多梦易醒等不良症状进一步加重，严重时甚至会引起慢性失眠症的发生。

2.认知功能减退

褪黑素片会影响大脑皮层的功能活动状态，导致注意力不集中和记忆力减退等问题发生。长期滥用褪黑素片可能会引起神经衰弱综合症，进而出现头痛、头晕、耳鸣等症状，严重者可出现脑力和体力衰退，思维迟钝等症状。

3.成瘾性增加

褪黑素受体激动剂通过与中枢神经系统中的褪黑素受体结合来发挥作用。反复使用这些药物会逐渐增强其与受体的亲和力，使个体更容易对其产生依赖感。若患者存在焦虑抑郁倾向，则更易因褪黑素片而形成药物依赖，进而诱发心理疾病。

4.免疫力下降

褪黑素片能促进淋巴细胞增殖和分泌多种细胞因子，提高机体免疫应答水平。但同时也会抑制巨噬细胞活性，降低其吞噬能力。这使得机体对外界病原体的防御能力减弱，容易受到感染。

5.肥胖或代谢综合征风险增加

褪黑素片可能通过调节食欲中枢及能量平衡调控相关通路间接地影响体重控制。长时间服用褪黑素片还可能导致内分泌紊乱，进而引发肥胖或其他代谢综合征相关疾病。

合理使用褪黑素片有助于改善睡眠质量，但不宜长期大量滥用以避免潜在健康风险。建议在医师指导下进行用药，定期评估并调整剂量。